リハビリ（第３２回）
先日の問題を相談。
解消する運動を教えてもらい取り組みます。
来週は、1日しか通院出来ないのでサボらないようにします。
しかし、雨が続くと気が滅入るなぁ。
2010年3月 5日
2010年3月 3日
リハビリ（第３１回）
練習疲れでボロボロ。
とりあえず記録のみ。
2010年2月26日
リハビリ（第３０回）
やっと仕事から解放され一週間ぶりにリハ。
一回サボっただけで、逆戻り。まぁ、忙しくて疲れがたまってるのが原因でもあるんですが。
とりあえず今週はゆっくりして、３月から仕切り直して練習に励みます。
2010年2月19日
リハビリ（第２９回）
夕方行った記録だけ。
仕事でいっぱいいっぱい。
リハ後、会社へ。
あと少し。
2010年2月15日
リハビリ（第２８回）
今日のリハビリは、快調でした。
天気が悪い割りには、調子よく動いてくれました。少しずつですが、良くなっていると感じられると幸せです。
でも、来週は仕事の都合でリハビリが微妙なので調子を崩さないように気をつけます。
2010年2月10日
リハビリ（第２７回）。
２週間ほど仕事でテンパる予定なので、２日連続でリハ。
昨日りすぱで動かしてるので筋肉痛が結構あるけど頑張る。担当医の見解では、胸側と脇の下のあたりの筋力は戻ってきてるけど肩甲骨の間の筋肉が全くらしい。
肩甲骨を開く方向の筋肉を意識してつけるようにとのこと。腕立てとかやり方を工夫して頑張ります。自分ではどこがついていていないのかわかりにくいので担当医の指摘がとても助かります。
2010年2月 9日
リハビリ（第２６回）。
久々の診察。今日は、ＣＴ撮ってじっくり見せてもらいましたがお陰さまでしっかりくっついていました。
これで、ボルトさえ抜けてこなければこのまま放置で良さそうです。
光が見えたので心なしリハビリも進みました。
実際測るとイマイチでがっかりする事ばかりでしたがｗ。
しかし、ＣＴ撮ると高いな・・・。お財布事情が怪しくなりそうですｗ。
2010年2月 5日
リハビリ（第２５回）。
前回よりはチョットまし。
診察を受けるように言われたけど、時間が無かったので火曜日にCT撮ります。
微妙に痛みがでるので炎症とかしてなければいいんだけど。
リハビリに、腕立て伏せしてくださいと言われて５回しか出来なかった・・・orz。
情けない・・・ｗ。
落ち込むことも多いけど多分元気です・・・。
2010年2月 2日
リハビリ（第２４回）。
絶不調・・・。痛いし、可動域が前回より悪い・・・。
やっぱり、日曜日に無理しすぎたかなぁ・・・。先週より気温が低くて肩が冷えるのもダメかな。
背中の筋肉が悲鳴を上げて首から肩がコリコリでまた頭痛モード。
年末に逆戻りか・・・？。
2010年1月27日
リハビリ（第２３回）。
今日は、比較的調子よく動きました。
ちょっと気分も良くなりましたよ。不調ばかりだと滅入ってしまうので、前向きに。
来週辺り、ＣＴで検査を受けるかな・・・。
どうにも、引っかかるところがあってそこが解消されれば気が楽なんだけど。
まずは、筋トレ再開です。
