ローラー練。
•固定ローラー ４０分。
本年初めての練習。
今日から心拍計をつけて練習しようかと思ったら、久々で電池切れでしたw。なので、昨日と同じように３５分過ぎから３０秒全力＋１分レストで４セット。
心拍計つけていないので、どんな具合かわからないけど苦しいには変わりがありません。
異常なぐらい汗がでてエラいことに•••orz。早速、明日電池買ってきます。
パワー計がどんどん欲しくなってきました。本格的に計画を立てますかw。
Photo by GA-KO
2010年1月 1日
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