ロード練。
自宅→下条周辺→ぎょぎょランド→杣坂峠→千万町坂→三河湖→作手→くらがり渓谷→杣坂峠→本宮山付近→砥鹿神社→堤防沿い→自宅
合計 5h20m 128.8km Ave 24.1km/h 72rpm 149bpm
目的地も決めずに出発。なんとなく、今日は距離を走りたいなぁと思い適当に走る。思いつきでとりあえずぎょぎょランドに到着しました。なんとなくここにくると三河湖に行きたくなったので向かう。
杣坂峠を越えたあたりで、それとなく千万町坂に初挑戦してみる気に・・・。こないだ、てっちゃんが登ったよといっていたので挑戦しないわけにはいけないｗ。
止まりそうな勢いでなんとかクリア。ここから先は走りなれているはずだけど、逆周りなのでとても新鮮でした。なんか、こっちのほうがつらい気がするなぁ・・・。慣れてないからペースがつかめないだけか？。
三河湖に着いたら、すでにグッタリ。ざるそばを食べて30分ほど休憩したら復活したので気を取り直してスタート。作手の道の駅で、ジェラートに誘惑されて新城方面へ下ろうかと思ったけど誘惑に負けずくらがり渓谷へ。下りが道が悪く細いのでやっぱりここは登ってくるべきだなぁと思いながらゆっくり下る。
杣坂峠を戻ったところで、今日は自走だからぎょぎょランドへ戻らなくていいやと思い本宮山方面へ。しかし、思っていたより遠くてしかも細かいアップダウンがあってグッタリ。
ヘロヘロになりながら、砥鹿神社横のセブンイレブンでレッドブルチャージ。ここで、車が多いのがいやだと思い堤防沿いへ。しかし、これがミスチョイス・・・。ずーーーーーと向かい風・・・・。平坦なはずなのにずーっと踏みっぱなし・・・・。
帰宅したら、りすぱにいってウエイトする予定だったけど、何もする気になれず洗濯して終了。
あ゛ー。来週のレースに向けて、自転車をメンテしなきゃ・・・。YETIなんて、４耐走って以来洗ってもないぜ。
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